Nigbati o ba de si ilera rẹ mimu awọn iṣesi ilera ẹnu ti o lagbara, ṣe ipa pataki ninu alafia gbogbogbo rẹ, boya o n jẹun nrẹrin musẹ fun aworan kan tabi o kan ngbe igbesi aye rẹ lojoojumọ.
Ṣugbọn bawo ni a ṣe le ṣaṣeyọri awọn isesi ilera Oral ni ilera?
Ni akọkọ, a nilo lati loye ati lo awọn orisun ilera ẹnu lati ṣe awọn ipinnu ilera ẹnu ti alaye.Ọkan ninu awọn orisun ti o dara julọ, a le lo lati ṣe awọn ipinnu alaye nipa itọju ilera ẹnu jẹ nipasẹ olupese ilera ti agbegbe rẹ, ti a tun mọ ni ehin agbegbe rẹ.Awọn ile-iwosan ehín nfunni ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti o jẹ apẹrẹ pataki lati mu ilọsiwaju ilera ẹnu rẹ dara.
Wọn tun le fun ọ ni diẹ ninu alaye gbogbogbo bi o ṣe le jẹ ki awọn eyin rẹ n wo nla ni ile.O da, awọn ohun kan wa ti o le ṣe ni ile lati jẹ ki awọn eyin rẹ wa ni ilera bi o ti ṣee ṣaaju ibẹwo ehín rẹ atẹle.
Eyi ni diẹ ninu awọn ohun ti awọn onisegun ehin ṣeduro.Ni akọkọ, o nilo lati fọ awọn eyin rẹ lẹẹmeji lojumọ pẹlu ọbẹ ehin fluoride, fifun awọn eyin rẹ lẹẹmeji lojumọ yoo dinku eewu ibajẹ ehin gingivitis ati periodontitis gingivitis jẹ wiwu ati irritation ti gums rẹ ati periodontitis jẹ awọn akoran gomu ti o le ja si pipadanu ehin. .O yẹ ki o fọ gbogbo ẹnu rẹ fun iṣẹju meji pẹlu ehin fluoride.
Lẹhinna, o gbọdọ sọ di mimọ laarin awọn eyin rẹ lojoojumọ.Lilọ daradara jẹ ilana pataki lati yọkuro ikọlu okuta laarin awọn eyin rẹ.Plaque buildup le ni awọn abajade si awọn eyin ati ilera rẹ.O le ba rẹ eyin fa cavities ani ja si ehin pipadanu.O ṣe pataki lati fọ awọn eyin rẹ nigbagbogbo ati pẹlu ilana ti o tọ lati yago fun awọn ami aisan wọnyi.Ranti pe floss okun ṣiṣẹ dara julọ nipa lilo flosser omi tabi awọn ẹrọ miiran lori kii yoo munadoko ni yiyọ ikọsilẹ okuta iranti.
Pataki julọ o nilo lati ṣetọju igbesi aye nla ati awọn isesi alafia.Fun apẹẹrẹ o le ṣe idinwo awọn ohun mimu suga ati awọn ipanu ninu ounjẹ rẹ.Iwadi ti fihan pe gbigbe gbigbe suga pọ si yori si alekun eewu ibajẹ ehin ati arun akoko.
Fidio ọsẹ: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-31-2023