Njẹ o mọ pe suga ni ipa taara lori ilera ẹnu wa?Sibẹsibẹ, kii ṣe suwiti ati awọn didun lete nikan ni a nilo lati ṣe aniyan nipa - paapaa awọn suga adayeba le fa awọn iṣoro fun awọn eyin ati awọn gos wa.
Ti o ba dabi ọpọlọpọ eniyan, o ṣee ṣe ki o gbadun ṣiṣe awọn itọju aladun lati igba de igba.Lakoko ti suwiti ati awọn ọja didin jẹ aladun laiseaniani, o ṣe pataki lati mọ awọn ipa odi ti suga le ni lori ilera ẹnu wa.Ninu ifiweranṣẹ bulọọgi yii, a yoo ṣe akiyesi awọn ipa ti suga lori ilera ẹnu ati pese awọn imọran diẹ fun mimu awọn eyin ati gomu rẹ ni ilera.
Bawo ni Suga Ṣe Dari si Ibajẹ ehín?
Ó lè yà ọ́ lẹ́nu láti kẹ́kọ̀ọ́ pé kì í ṣe ṣúgà tó wà nínú suwiti àti àwọn lete nìkan ló lè yọrí sí ìbàjẹ́ ehín.Eyikeyi carbohydrate, pẹlu akara, iresi, ati pasita, le fọ lulẹ sinu suga ni ẹnu wa.Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, awọn kokoro arun ni ẹnu wa jẹun lori suga ati gbe awọn acids jade.Awọn acids wọnyi lẹhinna kolu awọn eyin wa, eyiti o yori si ibajẹ ehin.
Ni afikun si nfa ibajẹ ehín, suga tun ṣe alabapin si arun gomu.Arun gomu jẹ ikolu ti ikun ti o le ja si isonu ehin nikẹhin.Awọn sugars ṣe igbelaruge arun gomu nipa fifun awọn kokoro arun ti o fa ikolu naa.
Kini O le Ṣe lati Daabobo Awọn Eyin ati Gums Rẹ?
Ọna ti o dara julọ lati daabobo ilera ẹnu rẹ ni lati ṣe adaṣe awọn isesi mimọ ẹnu to dara.O tumọ si fifun awọn eyin rẹ lẹẹmeji lojumọ pẹlu ọbẹ ehin fluoride, fifọ ni ojoojumọ, ati ṣabẹwo si dokita ehin rẹ nigbagbogbo.
l O tun le dinku gbigbemi suga nipa jijẹ ounjẹ onjẹ ati yago fun awọn ipanu ati awọn ohun mimu suga.Nigbati o ba jẹ suga, fọ eyin rẹ lẹhinna lati yọ awọn acids kuro ninu eyin rẹ.
L Nipa titẹle awọn imọran wọnyi, o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹnu rẹ ni ilera ati yago fun awọn ipa ipalara ti gaari lori awọn eyin ati awọn gomu.
Awọn ọrọ ipari
Ilera ẹnu jẹ apakan pataki ti ilera gbogbogbo ati alafia.O tun jẹ apakan nla ti iṣaju akọkọ ti awọn miiran.Bí àpẹẹrẹ, nígbà tá a bá rẹ́rìn-ín, àwọn èèyàn máa ń kọ́kọ́ rí eyín wa.
Suga jẹ oluranlọwọ pataki si ibajẹ ehin.Nigbati o ba jẹ awọn ounjẹ ti o ni suga, awọn kokoro arun ti o wa ni ẹnu rẹ yipada suga sinu acids.Awọn acids wọnyi lẹhinna kolu awọn eyin rẹ, nfa awọn cavities.Awọn ohun mimu ti o ni suga jẹ ipalara paapaa nitori wọn le wẹ awọn eyin rẹ ni acid.A dupẹ, a le dinku awọn ipa gaari wọnyẹn lori ilera ẹnu, bii idinku iye suga ninu awọn ounjẹ wa ati fifọ ati didan nigbagbogbo.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-07-2022